震災から１週間・・・熊本でもこの寒さ。。。被災者の方々の辛さを思うと 胸が詰まります。、自衛隊、そして原発関係者、他様々な分野で命がけで作業をされてる人達も。。。くたくたでしょう。そのご家族も、ご心配でしょうね。。
岩手には友人がいます。内陸の方で 無事でしたが、食料がなくて今日スーパーでやっと食材をＧＥＴしたそうです。でも品物は少なく、コンビニは閉店状態。それと とにかくガソリンと灯油が必要だと。
朝７時の開店を待って、２２時前からすでに何百メートルも車が並んでるそうです。
食料品は支援によって何とかなってきてるようですが、調理する為の水、燃料が全然足りてないようです。
それとやはり赤ちゃんのミルク、おむつとか生理用品。子供や女性に対する支援が不足とのこと。
そしてやはり最後はこれーーー
「震災とかに過敏になって無意味な買いだめやめて欲しい。ただでさえ恵まれた環境にあるのに・・・」
以上、被災現場の生の声です。又、報道されていない場所で避難している人達に支援物資が届かず、餓死寸前だという、やはり現場で救援活動をしている人からの情報も届きました。（ガセネタではございません。）
私は運よく友人とは１２日の夜に連絡がつきましたが、まだ安否の状況がわからずにいる方の事を思うと
胸が痛みます。とにかく今は出来る事をやるしかないですね。やはり まずは募金かな。
それと大事なこと。。。ＴＶの衝撃的な映像や辛い場面を観て、気持ちがうなだれてしまいがちだと思いますが、切り替えて復興した日本のイメージを持つ事、明るい未来のビジョンを描く事だと思います。
一人より二人、それは数が多ければ多いほど大きな力となります。夢物語ではなく、脳科学的にもよく言われている事ーーーイメージ力は侮れません。書店に溢れているメンタル強化、引き寄せの法則、そして脳科学に関する本の数々・・・ご存知の方はきっと多いはず。 まずは余力のある私達が、そのイメージをしっかりもって元気に暮らしましょう。そろそろ各局、ニュースの最後には、希望をもてるような場面を流して欲しいですね。阪神大震災の復興に関わった人達や 乗り越えてきた人達のコメント等もガンガン流して欲しいですわ。
悲惨な現実から目をそむけることなく、より良い未来を信じましょう。もちろん祈るだけでなく、行動を起こすことが大前提ですけどね。
もうひとつ、呼吸法！心配・不安・悲しみ～そんな気持ちの時は 多分呼吸も浅いはず・・・姿勢もまる～くなりがちですよね。肩甲骨を開く感じで胸を張り、深呼吸しましょう。吐く息を強く長～く。。。できれば腹式呼吸を意識して。これもですね、決して気休めではなく（笑) お医者さんから勧められた健康法です（＾０＾）
もう今まで学んできた事 フル活用です！！ みなさん 一緒にがんばりましょう。
